سالم کلوچه زغال اخته

سرشار رسیده آبدار و شیرین, زغال اخته, این, نرم, و, فوق العاده سالم کلوچه زغال اخته به طور کامل و خوشمزه!

سالم آسان کلوچه زغال اخته

بچه دوستانه

غلات کامل

وگان گزینه

فریزر دوستانه

می تواند نفت رایگان

این مخفیانه سالم زغال اخته بشقاب سفالی کوچک دستور العمل بسته بندی شده با طعم زغال اخته و کامل برای سالم صبحانه صبحانه یا هر وعده. این کلوچه فریزر دوستانه و عالی برای غذا دبستان!

همچنین سعی کنید این کلوچه جو دو سر

آیا من می توانم استفاده از زغال اخته منجمد?

بله فقط گرم شدن آنها ، از آنجا که انواع توت ها منجمد هستند ظریف کلوچه تر خواهد بنفش با تشکر از ترکیدن انواع توت ها, اما آنها طعم و مزه به خوبی!

چگونه می توانم وگان کلوچه زغال اخته?

این کم کالری و سالم کلوچه تخم مرغ به طور طبیعی رایگان و گیاهی به عنوان طولانی به عنوان شما با استفاده از یک لبنی شیر رایگان (مانند شیر بادام یا شیر جو) در دستور است. بکینگ پودر باعث می شود آنها را فوق العاده کرکی – بدون نیاز به کتان تخم مرغ!

زغال اخته بشقاب سفالی کوچک تشکیل دهنده

این دستور ساده تماس فقط برای چند مواد اولیه بسیاری از آن احتمالا می تواند در بر داشت در شربت خانه خود را. اگر شما می خواهید برای ایجاد چربی, کلوچه, شما می توانید این روغن برای سیب, ماست یا موز له شده. من تا به حال موفقیت با استفاده از املای جو سفید (همه منظوره) و یا فاقد گلوتن آرد همه منظوره برای گلوتن رایگان کلوچه زغال اخته. من سعی نمی بادام یا نارگیل آرد در این دستور العمل اما مطمئن باشید به گزارش اگر شما سعی می کنید.

(اگر شما به دنبال یک سالم مافین دستور غذا با آرد بادام و بدون قند را امتحان کنید این Keto کلوچه.)

روند در حال حاضر: آسان رول دارچین – فقط 4 مواد تشکیل دهنده

چگونه می توانم به شما خدمت کلوچه?

خوردن آنها را ساده و

فراست با نارگیل و کره یا پنیر خامه ای وگان

فرو ریختن آنها به ماست یونانی یا در بالای جو

و یا به عنوان یک دسر سالم – سعی کنید با شکوه هر, پاک, خوردن زغال اخته بشقاب سفالی کوچک مورد علاقه خود را با مربا و نارگیل خامه برای یک پیچ و تاب و سرگرم کننده در نان روغنی توت فرنگی!

مانده انواع توت ها ؟ سعی کنید این زغال اخته ترد دستور العمل

بالا – سازمان دیده بان ویدیو چگونه می توان سالم کلوچه زغال اخته!

How To Make The Best Healthy Blueberry Muffins

دستور اقتباس از من کلوچه موز دستور و زغال اخته دستور غذا نان است.

1 فنجان شیر از انتخاب
4 قاشق چایخوری سفید یا سرکه
1 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص
3 قاشق غذاخوری روغن یا کره بادام یا موز له شده و ماست یا سیب برای چربی
2 فنجان املای سفید, جو دو سر یا gf آرد همه منظوره (برای flourless را به این Keto کلوچه زغال اخته)
4 قاشق چایخوری بکینگ پودر
1/2 قاشق چایخوری دارچین و اختیاری خرج کردن هل
1/2 قاشق چایخوری به علاوه 1/8 قاشق چایخوری نمک
شکر از انتخاب (نگاه کنید توجه داشته باشید در زیر)
1 1/4 فنجان زغال اخته تازه یا یخ زده (165g زغال اخته)

برای کلوچه شما فقط نیاز 1/2 فنجان شکر برای تمام دستور العمل. برای کیک زغال اخته به سادگی افزایش قند 3/4 لیوان. زایلیتول استفاده می شود برای قند کلوچه. پیش گرم کردن فر را به 350 F. گریس یا خط یک قلع بشقاب سفالی کوچک. در یک کاسه بزرگ ترکیب مواد تشکیل دهنده و مرطوب. هم بزنید در مواد باقی مانده به جز زغال اخته. پور مرطوب به خشک و هم بزنید تا زمانی که فقط به طور مساوی مخلوط شده است. اگر خمیر خشک است (که ممکن است رخ دهد اگر شما بسته آرد بیش از حد به خصوص اگر با استفاده از سفید) اضافه کردن فقط یک کمی بیشتر از شیر است. به آرامی هم بزنید در انواع توت ها تنها تا زمانی که به طور مساوی مخلوط شده است. این مهم به بیش از حد هم بزنید که می تواند شکستن انواع توت ها. پور به قوطی و 21 دقیقه پخت. کلوچه باید نگاه کاملا گنبد زمانی که شما آنها را. اجازه می دهد برای نشستن 10 دقیقه قبل از برداشتن از روی قوطی. اگر شما اجازه دهید آنها را به نشستن–آزادانه پوشش داده شده–یک شبه آستر پوست به راحتی روز بعد بیش از حد. مشاهده حقایق تغذیه