این مخفیانه carb کم keto ماکارونی پرزدار و کاملا خوشمزه – این که آیا شما در یک keto رژیم غذایی یا نه!


آسان بادام و آرد ماکارونی
این پنج عنصر سالم دستور العمل کلوچه را به سرعت تبدیل به یک صبحانه یکشنبه اصلی.
و پنکیک نمی تواند آسان تر به: به سادگی هم بزنید مواد را با هم بریزید و خمیر را روی تابه و به عنوان دیده بان آنها را به طرزی جادویی تبدیل به کسی که شام میخورد-سبک کرکی keto پن کیک خیلی نرم و شیرین شما هرگز حدس می زنم که آنها احتمالا می تواند بدون هر گونه آرد و یا شکر.
همچنین سعی کنید این Keto دستور کیک


کلوچه گزینه های:
Keto پنیر خامه ای پنکیک: اگر شما می خواهید یک کرم پنیر دستور العمل کلوچه به سادگی جایگزین نفت یا آب در دستور زیر را با 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای یا پنیر خامه ای وگان.
Keto پن کیک زغال اخته: هم بزنید و کمی دارچین را به خمیر در صورت دلخواه. فشار چند زغال اخته بر روی هر یک از نان شیرین و پهن درست بعد از ریختن خمیر را به تابه.
Keto وگان پنکیک: پنکیک به طور طبیعی لبنی رایگان بدون شیر و یا کره. و برای keto پنکیک بدون تخم مرغ فقط با استفاده از دو کتان تخم مرغ است.
این دستور غذا را می توان سویا, رایگان, گلوتن رایگان, قند, رایگان, flourless (ساخته شده با بادام وعده غذایی به جای آرد گندم), سرخپوشان و هیچ نارگیل آرد مورد نیاز است.
شما همچنین ممکن است مانند: Keto کیک های شکلاتی


بهترین Keto دستور العمل کلوچه
بهترین قسمت در مورد این دستور این است که پایه بسیار ساده است که شما به راحتی می توانید آن را متفاوت کلوچه طعم.
این دستور باعث می شود به اندازه کافی پنکیک برای یک تا دو نفر و یا آن را می تواند به راحتی دو برابر برای خدمت به خانواده و یا بزرگتر جمعیت.
سعی کنید با شکوه پنکیک با keto شربت افرا مینی تراشه های شکلات یا توت تازه و نارگیل خامه.
یک خواننده حتی چپ یک نظر on Pinterest می گویند او آنها را تبدیل به keto وافل با قرار دادن خمیر به وفل ساز. اگر شما سعی می کنید ایده خود را, اجازه دهید من می دانم که چگونه از آن می رود!
بالاتر از تماشای این ویدئو نحوه ایجاد keto پنکیک.


- 1 فنجان آرد بادام
- 2 قاشق غذاخوری keto شربت یا آب (شربت افرا خالص و یا شیر انتخاب نیز کار)
- 1 1/2 قاشق غذاخوری روغن یا آب
- 1/4 قاشق چایخوری نمک
- 2 تخم مرغ (از جمله وگان گزینه های ذکر شده قبلا در این پست)
- 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر
- اختیاری تراشه های شکلات یا sugar free chocolate chips
- اختیاری در صورت استفاده از آب به جای شربت اضافه کردن کمی از استویا یا اریتریتول صورت دلخواه و یا حذف برای پنکیک
- ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده را به یک کلوچه خمیر. اضافه کردن بیشتر مایع در صورت نیاز به نازک کردن خمیر. گریس یک کتری نچسب با روغن یا اسپری و حرارت کم. وقتی تابه داغ است (تست آن را با اضافه کردن یک قطره از آب به تابه – اگر آن sizzles تابه آماده است) قطره در سطل کوچک از خمیر و فشار پایین. آنها را بیش از حد بزرگ و یا آنها می تواند انجام شود در لبه های قبل از این مراکز باید یک فرصت به طبخ. (برای جلوگیری از چسبیدن آن ممکن است لازم به گریس کتری پس از هر مجموعه ای از ماکارونی.) مشاهده حقایق تغذیه
بیشتر Keto صبحانه سالم

Keto کلوچه زغال اخته

لیوان دستور

چیا پودینگ دستور

شلاق, قهوه, دستور العمل

آووکادو چرب

Keto شکلات کلوچه
بیشتر دستور العمل کلوچه

پنکیک وگان

Flourless پنکیک – 3 مواد تشکیل دهنده
tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im
مقالات مشابه
- Netflix تر را افزایش بدهی. آن را پایدار ؟
- بازگشایی می تواند به معنای طراحی مجدد برنامه به عنوان به خوبی به عنوان طرح های طبقه
- وزارت کشاورزی ایالات متحده وام نقشه به زودی می تواند به کوچک شدن. باید به شما اعمال می شود قبل از آن می کند ؟
- مبل و کاناپه بادی
- بهترین اجاق گاز فردار ایرانی و خارجی
- نرخ بیکاری مشخصی به 14.7 درصد در ماه آوریل است. آن را به طور کامل در تصرف COVID-19 زیان کار است.
- برای تقویت ضد عفونی کننده دست تولید فرانسه uncorks یک رمان راه حل
- خبر گزاری ها و سایت موزیک ومهره مار و سئو سایت با کلاه سئو
- برخی-از-کار آمریکایی ها از شانس وقتی که می آید به مزایای
- دیوان عالی کشور به شنیدن استدلال های اطراف robocalls تهمت مالی سوابق و بیشتر